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Ruido blanco
El ruido blanco, también conocido como "ruido blanco", es un fenómeno físico. Describe un ruido con un espectro de densidad de potencia constante que contiene todas las frecuencias de la gama audible.
En pocas palabras: el ruido blanco es un sonido que cubre uniformemente todas las gamas de frecuencias audibles. Se parece al zumbido o silbido de una radio o televisión cuando no encuentra señal, o al sonido del viento o el agua.
A continuación puede leer más sobre el significado del ruido blanco, qué función y efecto tiene, cómo contribuye al tinnitus-y en qué consiste el ruido de color.
Funciones y efecto del ruido blanco
El ruido blanco puede hacer que el cerebro deje de percibir ciertos sonidos o los perciba con menos claridad, con lo que los sonidos molestos o ruido ya no se perciben como tan desagradables o fuertes.
Por este motivo, el ruido blanco se utiliza hoy en día con fines muy diversos, por ejemplo en el tratamiento del tinnitus, para ayudar a conciliar el sueño, especialmente a bebés y niños, o como técnica de relajación.
Ruido blanco para relajarse
Todos conocemos el efecto calmante del sonido del mar o del viento en los árboles. El ruido blanco funciona de forma muy similar. Gracias al ruido de fondo continuo y constante , consigue que percibamos menos el ruido. Como resultado, tiene un efecto relajante que puede reducir el estrés en la vida cotidiana y tranquilizarnos.
Ruido blanco para conciliar el sueño
El ruido blanco ha cobrado especial importancia en el tratamiento del insomnio y para ayudar a conciliar el sueño.
Las personas con sueño ligero, en particular, suelen despertarse por ruidos aleatorios durante la noche: el ladrido de un perro, el paso de un coche o la tos de su pareja. El ruido blanco durante el sueño puede enmascarar estos ruidos molestos. Así se crea un paisaje sonoro uniforme que garantiza menos interrupciones del sueño y, por tanto, una mejor calidad del mismo. Los afectados duermen toda la noche con más frecuencia.
Ruido blanco para bebés y niños
Los recién nacidos, los bebés y los niños pequeños, en particular, suelen tener problemas para conciliar el sueño o dormir toda la noche. El ruido blanco también puede utilizarse en este caso para enmascarar ruidos molestos y dar a los más pequeños una sensación de seguridad. Se dice que el ruido blanco tranquiliza especialmente a los bebés, ya que les recuerda los sonidos del vientre materno y ahoga los ruidos del entorno.
Ruido blanco con acúfenos
El ruido blanco puede enmascarar ruidos molestos. De este modo, se perciben como menos fuertes y molestos. Por ello, el ruido blanco se utiliza a menudo en el tratamiento de zumbidos de oídos o acúfenos, por ejemplo, como parte de la terapia de reentrenamiento del acúfeno.
Entre otras cosas, esta terapia utiliza el enmascaramiento sonoro, es decir, la ocultación de ruidos molestos, por ejemplo con ayuda de los llamados enmascaradores o noisers, para proporcionar alivio a los afectados.
Los enmascaradores de acúfenos o "noisers" son dispositivos especiales parecidos a los audífonos. Sin embargo, no están diseñados para amplificar los sonidos, sino para suprimir el ruido de fondo. También existen audífonos con una función especial para el ruido blanco, ya que el tinnitus y la pérdida de audición suelen ir unidos.
Los diferentes colores del ruido
El ruido blanco es probablemente el más conocido, pero existen otros colores de ruido, variaciones del ruido blanco, por así decirlo. Se crean mezclando distintas frecuencias, suenan diferente y cada uno tiene funciones y aplicaciones distintas. Por ejemplo
Ruido marrón
Al igual que el ruido blanco, el ruido marrón también es un ruido con un espectro de densidad de potencia constante, es decir, un ruido uniforme, pero con una frecuencia más baja. También tiene un efecto calmante sobre el cuerpo y la mente, puede enmascarar ruidos de fondo y mejorar el sueño.
Ruido rosa
El ruido rosa, también conocido como ruido rosa o ruido 1/f, es un ruido muy suave con un sonido amortiguado. Se dice que tiene un efecto calmante y su estructura sonora uniforme puede facilitar el sueño.
Ruido púrpura:
Con el ruido violeta, la densidad de potencia aumenta al aumentar la frecuencia, es decir, el volumen aumenta con los rangos de frecuencia más altos. Se favorece en el tratamiento del tinnitus para enmascarar determinados sonidos.
Ruido azul
Con el ruido azul, las frecuencias altas se acentúan más. Como resultado, este ruido suena más brillante, por lo que se dice que tiene un efecto revitalizante. También se dice que ayuda a aumentar la concentración.
Ruido negro
El ruido negro es un ruido con una gama de frecuencias muy baja o un nivel de ruido muy bajo que apenas es perceptible para el oído humano. Por tanto, en realidad no se oye ningún ruido.
¿Cómo se oye el ruido blanco?
Dependiendo de la aplicación, hay varias formas de generar o reproducir ruido blanco. Por ejemplo
Noiser/Masker: Los noisers o enmascaradores de acúfenos son ayudas médicas. Tienen el mismo aspecto que los audífonos y suelen llevarse dentro o detrás de la oreja.
Audífonos: Algunos audífonos llevan integrados ruidos de tinnitus o enmascaradores. Estos generan ruido blanco para atenuar el zumbido en los oídos.
Generadores de sonido: existen varios generadores de sonido. Estos aparatos portátiles, parecidos a un altavoz, producen ruido blanco, por ejemplo para conciliar el sueño o para la terapia del tinnitus y el ruido.
Aplicaciones: Ya existen varias aplicaciones para personas con discapacidad auditiva, incluidas algunas aplicaciones de ruido blanco. Puedes encontrar más información al respecto en la tienda de aplicaciones correspondiente.
Emisoras de radio: De hecho, existen incluso emisoras de radio especializadas en ruido blanco y sonidos naturales como el sonido del mar, las olas o la lluvia. Puedes encontrar más ofertas de ruido blanco en los principales servicios de streaming de música conocidos.
