Protection auditive

Notre ouïe est une merveille de la nature - et c'est précisément pour cette raison que nous devrions en prendre soin comme d'un trésor. Le bruit est partout et souvent plus fort que nous le pensons. Les protections auditives permettent d'éviter que nos oreilles ne soient endommagées et que notre qualité de vie ne diminue. Car une chose est sûre : les lésions auditives sont généralement irréparables.

En un coup d'œil

Quand et pourquoi les protections auditives sont-elles importantes ?

Une protection auditive est toujours importante lorsque l'exposition au bruit est très élevée. Et c'est plus souvent le cas qu'on ne le pense. Le bruit se produit dans les situations les plus diverses de notre vie, du travail aux loisirs. Et trop souvent, nous sous-estimons le danger du bruit, qui non seulement perturbe notre tranquillité d'esprit, mais peut également nuire à notre santé, en particulier à notre audition.

En effet, lorsque nous entendons, notre oreille traite les ondes sonores qui lui parviennent. Si ces ondes sonores sont trop longues ou trop fortes, les cellules ciliées de l'oreille interne peuvent être endommagées. Il peut en résulter une perte auditive permanente.

En règle générale, les sources de bruit qui dépassent 85 dB pendant une période prolongée peuvent endommager l'ouïe à long terme si elles ne sont pas protégées de manière adéquate. Par conséquent, il convient de porter des protections auditives chaque fois que l'on se trouve dans un environnement où le niveau sonore est élevé, c'est-à-dire à partir de 80 dB. Les bouchons d'oreilles, les casques antibruit ou les écouteurs antibruit sont par exemple recommandés.

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Sources de bruit fréquentes dans la vie quotidienne

Le tableau ci-dessous donne un aperçu des différentes sources de bruit et d'intensité sonore que nous rencontrons dans la vie quotidienne. Le décibel (dB) est l'unité utilisée pour mesurer l'intensité des ondes sonores ou le niveau de pression acoustique, qui représente la perception humaine du volume sonore.

SOURCE DE BRUIT DÉCIBEL
Chuchotement 30dB
Bibliothèque 40dB
Conversation normale 60dB
Trafic routier 70-85dB
Aspirateur 70dB
Sèche-cheveux 80dB
Tondeuse à gazon 90dB
Musique forte dans les écouteurs 100-110dB
Concert/Disco 110-120dB
Tronçonneuse 110dB
Corne de brume à 5 m de distance 120dB
Tronçonneuse 120dB
Jet à réaction 140dB

Ces décibels sont des valeurs moyennes et peuvent varier en fonction de l'appareil et de l'environnement. De plus, le bruit est généralement perçu de manière subjective. Les chiffres montrent néanmoins que la plupart des gens sont exposés à des bruits nocifs beaucoup plus souvent qu'ils ne le pensent.

Quels sont les différents types de protections auditives ?

Nous sommes exposés au bruit dans différentes situations, par exemple lorsque nous nous trouvons à proximité de chantiers de construction avec de l'équipement lourd, lorsque nous marchons dans des centres urbains animés avec beaucoup de circulation et de foule, lors de concerts ou de festivals, lorsque nous travaillons avec des machines et des appareils bruyants et même à la maison lorsque nous utilisons des appareils ménagers tels que des aspirateurs et des tondeuses à gazon. En conséquence, il existe de nombreux domaines d'utilisation pour lesquels différents types de protections auditives sont recommandés :

  • Casques antibruit : ils offrent une excellente protection contre le bruit grâce à leur forme enveloppante et à leur isolation efficace. Ils entourent toute l'oreille et réduisent considérablement l'influence des bruits extérieurs. Ils sont particulièrement adaptés aux longues périodes d'utilisation dans des environnements bruyants et offrent souvent des fonctions supplémentaires telles que la technologie de communication.
  • Casque antibruit : un casque antibruit, composé de deux coquilles absorbant le son reliées entre elles par un arceau de protection réglable, se porte sur les oreilles. Les coquilles sont généralement remplies de mousse souple ou d'un autre matériau absorbant le son afin de garantir une atténuation optimale du bruit. Ce type de protection auditive est souvent utilisé dans l'industrie, où les utilisateurs sont régulièrement exposés au bruit des machines.
  • Les bouchons d'oreilles : Ces petites protections antibruit discrètes, souvent appelées bouchons, s'insèrent directement dans le conduit auditif et offrent une isolation pratique pour se protéger du bruit. Ils sont idéaux pour une utilisation occasionnelle, par exemple lors de manifestations ou dans les transports en commun, et peuvent être facilement transportés.
  • Bouchons d'oreille : Les bouchons d'oreille ou les otoplastiques de protection auditive sont souvent adaptés individuellement et offrent ainsi un ajustement optimal ainsi qu'une protection maximale. Ils sont particulièrement recommandés pour les utilisateurs qui ont des difficultés à porter des bouchons d'oreille standard en raison de la forme spécifique de leurs oreilles ou qui ont besoin d'une solution durable et confortable pour une exposition régulière au bruit.

A quoi faut-il faire attention avec une protection auditive ?

Que ce soit sur un chantier ou lors d'un concert de rock, une protection auditive fiable joue un rôle essentiel dans les environnements très bruyants. Très important : choisissez un modèle qui convient le mieux possible à vos exigences individuelles. En effet, la protection de la tête utilisée sur un chantier est fondamentalement différente de celle que vous porteriez lors d'un concert.

L'efficacité des protections auditives est généralement mesurée par l'indication du Noise Reduction Rating (NRR). Cette valeur indique le nombre de décibels de bruit qui sont réduits, à condition que la protection soit parfaitement adaptée. Un NRR élevé est particulièrement important dans les situations bruyantes.

Mais tout cela ne sert pas à grand-chose si la protection n'est pas adaptée. Une protection auditive qui n'est pas correctement ajustée laisse passer trop de bruit, ce qui peut mettre vos oreilles en danger. C'est pourquoi il est indispensable de suivre scrupuleusement le mode d'emploi et, le cas échéant, de faire appel à un professionnel afin d'adapter la protection auditive de manière idéale. C'est la seule façon de garantir réellement que vos oreilles bénéficient de la meilleure protection.

Le confort n'est pas non plus à négliger : qu'il s'agisse de casques antibruit, de bouchons d'oreille ou d'écouteurs antibruit, une protection auditive qui serre ou qui pince incite à l'enlever - et c'est justement à ce moment-là que vos oreilles sont à nouveau exposées au plein volume. Cela vaut la peine de chercher des produits qui restent confortables même après des heures.

Où acheter une bonne protection auditive ?

De nombreuses boutiques en ligne proposent un large assortiment de protections auditives répondant à différents besoins. Sur les sites spécialisés dans l'équipement de travail et de sécurité, vous pouvez trouver les modèles les plus divers et les commander directement.

Pour un conseil personnalisé et la possibilité d'essayer différentes variantes de protections auditives en termes de sécurité, de confort et de précision d'ajustement, il vaut la peine de se rendre dans un magasin spécialisé. Les pharmacies et les audioprothésistes proposent également souvent des protections auditives et peuvent vous conseiller de manière compétente.

Important : en matière de protection auditive, veillez à la qualité ! La bonne protection auditive est un investissement pour votre santé.

Comment puis-je me protéger au mieux du bruit ?

Comme nous le savons déjà, les protections auditives sont essentielles dans les situations ou les environnements bruyants. Il existe également d'autres moyens de se protéger du bruit au quotidien. Voici quelques conseils en guise de conclusion :

  • Fermez les fenêtres : fermer les fenêtres peut être une méthode simple mais efficace pour garder le bruit de la rue à l'extérieur, en particulier dans les zones animées et bruyantes.
  • Achetez des appareils "silencieux" : de nombreux appareils ménagers et de bureau sont aujourd'hui nettement moins bruyants qu'il y a quelques années. Le cas échéant, investissez dans de nouveaux appareils.
  • Choisissez des chemins tranquilles : que ce soit à pied ou à vélo, essayez si possible d'emprunter des routes où le trafic est moins dense.
  • Faites des pauses régulières : accordez-vous et à vos oreilles des pauses régulières, surtout après des "phases bruyantes".
  • Réduisez le volume : maintenez le volume de la musique ou de la télévision à un niveau modéré.
  • Faites attention à votre voix : évitez de crier ou de parler trop fort dans des environnements bruyants - cela ménage non seulement votre propre voix, mais aussi l'ouïe des autres.
  • Utilisez les possibilités d'insonorisation à la maison : utilisez par exemple des tapis, des bibliothèques et des meubles rembourrés pour atténuer le bruit à l'intérieur de vos quatre murs. Des gadgets anti-bruit, tels que des rideaux ou des revêtements muraux insonorisants, peuvent également être utiles.