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Bruit blanc
Le bruit blanc, également connu sous le nom de "White Noise" , est un phénomène physique. Il décrit un bruit dont le spectre de densité de puissance est constant et qui contient toutes les fréquences de la gamme audible.
En d'autres termes, le bruit blanc est un bruit qui couvre uniformément toutes les gammes de fréquences audibles. Il ressemble à peu près au bourdonnement ou au bruit d'une radio ou d'une télévision lorsque celle-ci ne trouve pas de signal, ou au bruit du vent ou de l'eau.
Vous trouverez ci-dessous plus d'informations sur l'importance du bruit blanc, sa fonction et ses effets, sur la manière dont il contribue à l'acouphène. Acouphènes-Il s'agit d'un bruit de fond qui peut être utilisé dans le cadre d'une thérapie de l'acouphène ou d'une autre thérapie.
Fonctions et effets du bruit blanc
Le bruit blanc peut faire en sorte que le cerveau ne perçoive plus certains sons ou les perçoive de manière plus faible, ce qui a pour conséquence que les bruits ou les sons gênants ne sont plus perçus. bruit ne sont plus perçus comme aussi désagréables ou forts.
C'est pourquoi le bruit blanc est aujourd'hui utilisé à des fins très diverses, par exemple dans le traitement des acouphènes, pour aider les gens, surtout les bébés et les enfants, à s'endormir ou comme technique de relaxation.
Du bruit blanc pour se détendre
Nous connaissons tous l'effet apaisant du bruit de la mer ou du bruit du vent dans les arbres. Le bruit blanc fonctionne de la même manière. Grâce à un bruit de fond constant et continu, il nous permet de moins percevoir le bruit. Il a donc un effet relaxant qui peut réduire le stress au quotidien et nous apaiser.
Un bruit blanc pour s'endormir
Le bruit blanc a surtout gagné en importance dans le cadre du traitement de l'insomnie ainsi que dans l'aide à l'endormissement.
Les personnes qui ont le sommeil léger sont justement souvent réveillées par des bruits nocturnes aléatoires : l'aboiement d'un chien, le passage d'une voiture, la toux du ou de la partenaire. Le bruit blanc pendant le sommeil peut masquer ces bruits gênants. Il en résulte un environnement sonore régulier qui permet de réduire les interruptions du sommeil et d'améliorer ainsi sa qualité. Les personnes concernées dorment plus souvent d'une traite.
Bruit blanc pour bébé et enfant
Les nouveau-nés, les bébés et les jeunes enfants en particulier ont souvent du mal à s'endormir ou à rester endormis. Là aussi, le bruit blanc peut être utilisé pour masquer les bruits gênants et donner aux petits un sentiment de sécurité. Les bébés en particulier sont censés être apaisés par le bruit blanc pendant leur sommeil, car il leur rappelle les sons dans le ventre de leur mère et couvre les bruits environnants.
Bruit blanc pour les acouphènes
Le bruit blanc peut masquer les bruits gênants. Cela a pour effet que ceux-ci sont perçus comme moins forts et moins gênants. Le bruit blanc est donc souvent utilisé dans le traitement des bruits d'oreille ou des acouphènes, par exemple dans le cadre de la thérapie de réentraînement des acouphènes.
Cette thérapie utilise entre autres le sound masking, c'est-à-dire le masquage des bruits parasites, par exemple à l'aide de ce que l'on appelle des maskers ou des bruiteurs, afin de soulager les personnes concernées.
Les masques ou bruiteurs d'acouphènes sont des appareils spéciaux qui ressemblent à des appareils auditifs. Toutefois, ils ne sont pas destinés à amplifier les sons, mais à supprimer les bruits parasites. De plus, il existe des appareils auditifs qui possèdent une fonction spéciale pour le bruit blanc, car les acouphènes et la surdité sont souvent associés.
Les différentes couleurs du bruit
Le bruit blanc est probablement le bruit le plus connu, mais il existe plusieurs autres couleurs de bruit, des variations du bruit blanc en quelque sorte. Ils résultent du mélange de différentes fréquences, sonnent différemment et ont chacun des fonctions et des applications différentes. En font partie
Bruit brun
Comme le bruit blanc, le bruit brun est un bruit dont le spectre de densité de puissance est constant, c'est-à-dire des bruits réguliers, mais à une fréquence plus basse. Il a également un effet apaisant sur le corps et l'esprit, peut masquer les bruits parasites et améliorer le sommeil.
Bruit rose
Le bruit rose, également appelé bruit rose ou bruit 1/f, est un bruit très doux au son étouffé. Le bruit s'atténue au fur et à mesure que la fréquence augmente. Il est censé avoir un effet calmant et peut faciliter l'endormissement grâce à sa structure sonore régulière.
Bruit violet :
Dans le cas du bruit violet, la densité de puissance augmente avec la fréquence, ce qui signifie que plus la gamme de fréquences est élevée, plus le volume sonore augmente. Il est utilisé de préférence dans le traitement des acouphènes pour masquer certains sons.
Bruit bleu
Dans le cas du bruit bleu, les fréquences plus élevées sont davantage accentuées. Cela a pour conséquence que ce bruit est plus clair, c'est pourquoi on lui attribue un effet vivifiant. Il est également censé aider à augmenter la concentration.
Bruit noir
Le bruit noir est un bruit à très basse fréquence ou à très faible niveau de bruit, à peine perceptible par l'oreille humaine. On n'entend donc pas vraiment de bruit.
Comment entendre le bruit blanc ?
Selon le domaine d'application, il existe différentes possibilités de générer ou de reproduire du bruit blanc. Il s'agit par exemple de
Noiser/Masker : les bruiteurs ou maskers pour acouphènes sont des appareils médicaux auxiliaires. Ils ressemblent à des appareils auditifs et sont généralement portés soit dans l'oreille, soit derrière l'oreille.
Appareils auditifs : certains appareils auditifs disposent d'un bruiteur ou d'un masque d'acouphène intégré. Ceux-ci produisent un bruit blanc afin d'atténuer les bourdonnements d'oreille.
Générateurs de sons : il existe toute une série de générateurs de sons différents ou de générateurs de sons. Ces appareils portables, qui ressemblent à une enceinte, produisent un bruit blanc, par exemple pour aider à s'endormir ou pour la thérapie des acouphènes et des bruits.
Apps : il existe aujourd'hui déjà différentes apps pour les malentendants, dont certaines apps de bruit blanc ou white noise. Vous trouverez plus d'informations à ce sujet dans l'App-Store correspondant.
Stations de radio : en fait, il existe même des stations de radio spécialisées dans le thème du "bruit blanc" et des sons naturels tels que le bruit de la mer, les vagues ou les sons de la pluie, etc. Vous trouverez d'autres offres de bruit blanc sur les grands services de streaming musical connus.
