9 tips för hörselskydd och vård
TIPS FÖR VÄLVÅRDAD LYSSNING
Hörsel är ett av de viktigaste sensoriska organen och används dygnet runt. De fina hårsensoriska cellerna, när de förstörts, växer inte tillbaka. För att upprätthålla hörseln (och tillhörande livskvalitet) är det viktigt att uppmärksamma och ta hand om öronen.
Det är viktigt att ta hänsyn till att vår kropp redan tar väl hand om sig själv. Överdriven rengöring, till exempel med bomullspinne, är förbjudet, eftersom det i värsta fall kan leda till irreparabel skada. Speciellt eftersom bomullspinnar vanligtvis bara skjuter sekretionen djupare in i örat istället för att effektivt ta bort den.
1.
Ljummet vatten, tvål och en närande kräm räcker för rengöring och vård. På sommaren rekommenderas en hög solskyddsfaktor. Eftersom särskilt öronen är särskilt känsliga för solljuset.
2.
Hörselgången kräver ingen ytterligare rengöring. När man pratar om rengöring av öronen menas alltid avlägsnande av öronvax. Detta fungerar dock som en naturlig skyddande sköld för våra öron och tar på sig flera viktiga funktioner samtidigt: Det håller hörselgången fuktig och avvisar bakterier. Dessutom skyddar öronvax mot främmande smuts som damm och smutspartiklar. Om du känner att det är igensatt, lämna rengöringen till den ÖNT-specialist du litar på.
3.
Detsamma gäller föremål i barns öron. Oavsiktligt fastnade föremål bör endast tas bort av en ÖNT-specialist för att undvika allvarligare skador.
4.
Vatten i hörselgången är obehagligt efter badning eller duschning. Ingen tvekan. Genom att luta huvudet och flytta tills du drar något i öronen kan du se till att vattnet rinner ut ur örat.
5.
Musik får själen att dansa, får blodet att flöda och hjärtat att slå. Men oavsett om det är via förstärkare och högtalare eller hörlurar: Spela inte för högt! Undvik buller i alla dess former. Var särskilt uppmärksam på buller bland dina barn.
6.
Om buller kan förväntas, till exempel under hantverk eller trädgårdsarbete, använd hörselskydd. Det finns intelligenta hörselskydd som dämpar brus, medan varningssignaler, musik och radiosignaler fortfarande är hörbara genom speciell teknik.
7.
Ibland uppfattar vi ett tryck i öronen och örat känns "förstoppat". Till exempel när vi tar tåget genom en tunnel eller landar med flyg. Trumhinnan buktar obehagligt på grund av över- eller undertrycket i örat. Örontrumpeten är då ansvarig för tryckutjämningen i örat. För att åstadkomma utjämning av örontrycket är tuggummi ett bra tips. Men öppna också munnen brett och flytta käken tills en tyst sprickbildning hörs i örat eller en avsiktlig gäspning ofta kan räcka för tryckutjämningen. Om känslan av tryck i örat uppstår utan yttre påverkan är infektion vanligtvis orsaken. Besök sedan en otolaryngolog.
8.
Låt årliga kontroller utföras av en ÖNH-specialist. Speciellt om du utsätts för ökat buller av professionella skäl, till exempel.
9.
Audionomen i ditt område erbjuder gratis hörseltester, vilket också bör göras en gång om året. De används för snabb diagnos och vid behov för leverans av hörapparater.