9 porad dotyczących ochrony i dbania o słuch
WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE DOBREGO SŁUCHANIA
Słuch jest jednym z najważniejszych narządów zmysłów i jest w użyciu przez całą dobę. Cienkie komórki włosa, raz zniszczone, nie odrastają. Aby zachować słuch (i związaną z nim jakość życia), należy poświęcić uszom uwagę i zadbać o nie.
Należy pamiętać, że nasz organizm już sam o siebie dba. Nadmierne czyszczenie, na przykład za pomocą wacików, jest zabronione, ponieważ w najgorszym przypadku może doprowadzić do nieodwracalnych uszkodzeń. Zwłaszcza, że waciki zwykle tylko wpychają wydzielinę głębiej do ucha, zamiast ją skutecznie usunąć.
1.
Do czyszczenia i pielęgnacji wystarczy letnia woda, mydło i krem odżywczy. W lecie zaleca się stosowanie wysokiego współczynnika ochrony przeciwsłonecznej. Dzieje się tak dlatego, że uszy są szczególnie wrażliwe na działanie promieni słonecznych.
2.
Kanał słuchowy nie wymaga dodatkowego czyszczenia. Kiedy mówimy o czyszczeniu uszu, właściwie zawsze mamy na myśli usuwanie woskowiny usznej. Woskowina służy jednak jako naturalna tarcza ochronna dla naszych uszu i spełnia kilka ważnych funkcji: Utrzymuje wilgoć w kanale słuchowym i odpycha bakterie. Ponadto woskowina uszna chroni przed ciałami obcymi, takimi jak kurz i cząstki brudu. Jeśli masz wrażenie, że ucho jest zatkane, pozostaw oczyszczenie zaufanemu laryngologowi.
3.
To samo dotyczy przedmiotów w uszach dzieci. Przypadkowo zaklinowane przedmioty powinny być usuwane tylko przez laryngologa, aby uniknąć poważniejszych urazów.
4.
Woda w przewodzie słuchowym jest nieprzyjemna po kąpieli lub prysznicu. Nie ma co do tego wątpliwości. Pochylając głowę i przechodząc do lekkiego pociągania za małżowinę uszną, można zapewnić odpływ wody z ucha.
5.
Muzyka sprawia, że dusza tańczy, a serce bije szybciej. Ale czy przez wzmacniacze i głośniki, czy przez słuchawki: nie tak głośno! Unikaj hałasu w każdej postaci. Zwróć szczególną uwagę na narażenie na hałas swoich dzieci.
6.
Jeśli należy spodziewać się hałasu, np. podczas prac ręcznych lub ogrodniczych, należy stosować ochronę słuchu. Istnieją inteligentne ochrony słuchu, które dzięki specjalnej technologii tłumią hałas, podczas gdy sygnały ostrzegawcze, muzyka i instrukcje radiowe nadal pozostają słyszalne.
7.
Czasami zauważamy ucisk na uszy i ucho czuje się "zatkane". Na przykład, gdy podróżujemy pociągiem przez tunel lub startujemy i lądujemy samolotem. Błona bębenkowa wybrzusza się niekomfortowo z powodu nadciśnienia lub podciśnienia w uchu. Za wyrównanie ciśnienia w uchu odpowiada wtedy trąbka słuchowa. Guma do żucia to dobra rada na wyrównanie ciśnienia w uszach. Jednak szerokie otwarcie ust i poruszanie szczęką aż do usłyszenia w uchu miękkiego trzaskającego dźwięku lub celowe ziewanie często może wystarczyć do wyrównania ciśnienia. Jeśli uczucie ucisku w uchu występuje bez wpływu czynników zewnętrznych, przyczyną jest zazwyczaj infekcja. W takim przypadku należy skonsultować się z lekarzem laryngologiem.
8.
Przeprowadzaj coroczne badania kontrolne u laryngologa. Zwłaszcza jeśli jesteś narażony na zwiększony hałas np. z powodów zawodowych.
9.
Twój lokalny protetyk słuchu oferuje bezpłatne badania słuchu, które również powinny być wykonywane raz w roku. Służą one do terminowej diagnozy i w razie potrzeby zaopatrzenia w aparaty słuchowe.